fbpx
rekreartive
  • Home
  • Teknologi
  • Multimedia
    • Videografi
    • Fotografi
    • Musik
    • Film
  • Arsitektur
  • Seni
  • Lifestyle
    • Kuliner
    • Wisata
  • Bisnis
  • Berita
  • Home
  • Teknologi
  • Multimedia
    • Videografi
    • Fotografi
    • Musik
    • Film
  • Arsitektur
  • Seni
  • Lifestyle
    • Kuliner
    • Wisata
  • Bisnis
  • Berita
No Result
View All Result
rekreartive
No Result
View All Result
Home Lifestyle Kesehatan

Manfaat dan Kandungan Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

admin by admin
September 28, 2018
0
Manfaat dan Kandungan Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Daftar Isi

    • 4 Cara Menggunakan Bawang Untuk Flu Pada Bayi
    • 9 Cara Ampuh Mengatasi Sariawan
  • Kandungan Buah Nanas
  • Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

Apa saja manfaat buah nanas dan kandungan yang ada di dalamnya terhadap kesehatan tubuh manusia?. Simak penjelasannya berikut ini.

READ ALSO

4 Cara Menggunakan Bawang Untuk Flu Pada Bayi

4 Cara Menggunakan Bawang Untuk Flu Pada Bayi

Januari 3, 2021
9 Cara Ampuh Mengatasi Sariawan

9 Cara Ampuh Mengatasi Sariawan

Desember 25, 2020

Nanas adalah buah tropis yang yang berasal dari Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Namun sekarang ini sudah tersedia hampir di seluruh negara. Buah ini memiliki rasa yang lezat dan menyegarkan. Sebelum menuju ke penjelasan manfaat pada buah eksotis ini, sebenarnya apa saja kandungan yang ada di dalam buah nanas?

Kandungan Buah Nanas

  • Kalori – 50
  • Kalori – 50
  • Kalsium – 13 mg
  • Kalium – 110 mg
  • Besi – 0,29 mg
  • Fosfor – 10 mg
  • Seng – 0,11 mg
  • Karbohidrat – 13,2 g
  • Protein – 0,54 g
  • Lemak – 0,12 g
  • Vitamin C – 37,2 mg
  • Vitamin B1 – 0,079 mg
  • Vitamin B2 – 0,031 mg
  • Vitamin B3 – 0,495 mg
  • Vitamin B5 – 0,205 mg
  • Vitamin B6 – 0,111 mg
  • Vitamin E – 0,62 mg
  • Gula – 9,5 g
  • Serat Makanan – 1,4 g

Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

Seperti yang sudah kamu amati dari daftar kandungan di atas, nanas kaya akan vitamin protein dan mineral penting. Di saat yang sama buah nanas juga rendah kandungan lemak. Hal itu membuat buah ini menjadi makanan rendah kalori yang ideal. Ini membuat buah nanas menjadi pilihan yang pas untuk camilan tengah hari bagi kamu yang sedang menjalankan program diet kalori.

Fakta lain yang banyak orang belum tahu adalah buah ini dapat membantu proses pencernaan. Buah nanas juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu   menyembuhkan gejala artritis, asam urat, serta meredakan rasa sakit akibat cedera sehabis berolahraga.

Nanas sangat baik untuk kesehatan gigi secara menyeluruh, Mengapa? karena isi kandungan vitamin C yang dimiliki nanas sangat tinggi. Ini juga dapat mengurangi kemungkinan peradangan gusi dan penyakit gusi lainnya.

Nanas memiliki kandungan penting dalam bentuk bromelain, bromelain itu sendiri adalah enzim proteolitik yang bermanfaat untuk:

  • Melawan infeksi
  • Mengurangi nyeri otot dan bengkak setelah terkilir
  • Menghilangkan sakit tenggorokan
  • Mengobati sinusitis dan bronkitis
  • Meningkatkan sirkulasi darah
  • Mengurangi atau mencegah trombosis
  • Mengobati gangguan menstruasi pada wanita

Selain manfaat di atas buah nanas juga baik untuk kesehatan mata, di percaya bahwa mengkonsumsi buah nanas atau Sarinya secara teratur dapat mencegah kemungkinan munculnya degenerasi makula atau masalah mata yang biasa dialami pada orang tua. Nanas juga ternyata mampu meningkatkan mood seseorang, selain itu kandungan didalamnya bermanfaat untuk kesehatan otak dan memori.

Sekarang kamu sudah tahu manfaat dan kandungan buah nanas bagi kesehatan tubuh manusia jadi jangan sampai melewat kan buah yang satu ini ya.

Tags: Manfaat dan Kandungan Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
ShareTweetShare
Previous Post

5 Kebiasaan Makan yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Gigi

Next Post

Logo UMB (Universitas Muhammadiyah Bengkulu) Lengkap

admin

admin

Related Posts

4 Cara Menggunakan Bawang Untuk Flu Pada Bayi
Kesehatan

4 Cara Menggunakan Bawang Untuk Flu Pada Bayi

Januari 3, 2021
9 Cara Ampuh Mengatasi Sariawan
Kesehatan

9 Cara Ampuh Mengatasi Sariawan

Desember 25, 2020
Cara Mencegah Penyakit Stroke
Kesehatan

Cara Mencegah Penyakit Stroke

Desember 25, 2020
Kesehatan

Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan

Januari 3, 2021
Vaping dapat Menyebabkan Risiko Penyakit Paru-paru Lebih dari 40%
Kesehatan

Vaping dapat Menyebabkan Risiko Penyakit Paru-paru Lebih dari 40%

Desember 25, 2020
Mengenal Berbagai Jenis Penyakit Kulit yang Perlu Diwaspadai
Kesehatan

Mengenal Berbagai Jenis Penyakit Kulit yang Perlu Diwaspadai

Desember 25, 2020
Next Post
Logo UMB (Universitas Muhammadiyah Bengkulu) Warna

Logo UMB (Universitas Muhammadiyah Bengkulu) Lengkap

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No Result
View All Result

Pos-pos Terbaru

  • Aquascape teknik untuk Menghias Akuarium untuk Pemula Januari 23, 2021
  • Hardscape aquascape dan pemahaman dalam sisi pemula Januari 23, 2021
  • Aquascape mini yang terbaik untuk ruangan kita Januari 22, 2021
  • Batu Aquascape Terbaik Dan Harga di tahun 2021 Januari 22, 2021
  • Herry Rasio, Sang Juara Dunia Aquascaper dari Malang Januari 21, 2021
rekreartive

© 2020 Rekrearive -Media Kreatif To Inform Educate & Persuade

Navigate Site

  • About Us
  • Term Of Services
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Advertisement

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Teknologi
  • Multimedia
    • Videografi
    • Fotografi
    • Musik
    • Film
  • Arsitektur
  • Seni
  • Lifestyle
    • Kuliner
    • Wisata
  • Bisnis
  • Berita