Manfaat kunyit – Dengan banyaknya manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh, bubuk kunyit dianggap sebagai ‘Bubuk Suci’ yang telah digunakan sejak ribuan tahun dalam metode pengobatan tradisional di Tionghoa dan metode pengobatan Ayurveda dari India.
Beberapa manfaat kunyit termasuk menyembuhkan penyakit gusi, mengatasi depresi, mengobati arthritis, sebagai anti radang, dan masih banyak lainnya. Manfaat kesehatan dari kunyit terutama didapat dari kandungan curcumin yang banyak terdapat dalam kunyit.
Baca juga : Beauty Hacks: 7 Bahan Serbaguna untuk Tampil Cantik Tanpa Mahal
Inilah 12 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh
Dalam ulasan ini, Rekreartive sajikan beragam manfaat kunyit bagi kesehatan tubuh dilansir dari berbagai sumber. Yuk segera simak !
1. Menyembuhkan penyakit gusi (gingivitis)
Menggunakan air kunyit sebagai mouthwash efektif untuk mengurangi penyakit gusi dan mengurangi kadar bakteri dalam mulut. Cukup tambahkan setengah sendok bubuk kunyit ke dalam setengah gelas air, lalu gunakan air kunyit ini untuk berkumur setiap pagi atau malam sebelum tidur.
2. Mengatasi depresi
Kandungan curcumin dalam kunyit memiliki fungsi yang sama efektif dengan obat anti depresi dalam mengatasi gejala depresi. Curcumin juga bisa meningkatkan dopamine dan neurotransmiter serotonin dalam otak yang penting untuk mengurangi depresi.
3. Mengurangi nyeri akibat osteoarthritis
Mengkonsumsi ekstrak kunyit –baik hanya ekstrak kunyit atau dicampur dengan herbal lain– bisa mengurangi nyeri akibat osteoarthritis. Kunyit bekerja sama baiknya dengan ibuprofen dalam mengurangi nyeri osteoarthritis.
4. Manfaat kunyit sebagai anti radang alami
curcumin merupakan zat bioaktif yang mengatasi radang pada level molekular. Dengan kandungan curcumin, kunyit mampu mengobati radang sama baiknya dengan obat anti radang dari farmasi, tapi kunyit tidak memiliki efek samping seperti yang dimiliki obat dari farmasi. Sebagai anti radang, kunyit mampu mencegah berbagai penyakit seperti asma, alergi, rheumatoid, penyakit autoimun, dan penyakit jantung.
5. Meningkatkan antioksidan dalam tubuh
Struktur kimia yang unik dari curcumin menjadikan kunyit sebagai antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas, dan meningkatkan aktivitas enzim antioksidan dalam tubuh.
6. Meningkatkan fungsi otak dan mengurangi resiko penyakit otak
Curcumin mampu meningkatkan kadar BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) yang meningkatkan pertumbuhan neuron-neuron baru pada otak, dan efektif dalam memperlambat penyakit otak, serta memperlambat masalah otak yang diakibatkan oleh pertambahan umur.
7. Bermanfaat dalam mencegah penyakit Alzheimer
Kunyit dikenal dengan nama latin Curcuma Domestica, yang merupakan tanaman obat asli dari Asia Tenggara yang tumbuh baik di Indonesia. Kunyit juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena bisa menangkal Alzheimer atau penyakit penurunan fungsi saraf otak atau kepikunan.senyawa kimia utama yang terkandung dalam rimpang kunyit adalah minyak atsiri dan kurkumi-noid. Dr. Richard Harvey, direktur peneliti komunitas alzheimer mengatakan bahwa kunyit memiliki komponen anti oksidan dan anti inflammatory yang sangat potensial untuk mencegah penyakit alzheimer di dalam jaringan otak.
8. Mencegah kanker
Curcumin bisa memperlambat pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanker pada level molekular. Curcumin juga mampu mengurangi pertumbuhan pembuluh darah baru dalam tumor, menghambat penyebaran kanker, dan berkontribusi dalam membunuh berbagai jenis sel-sel kanker. Dengan manfaat tersebut, kunyit mampu mencegah dan membunuh sel-sel kanker mulut, kanker usus, kanker perut, kanker payudara, dan kanker kulit.
9. Menurunkan resiko sakit jantung
Curcumin meningkatkan fungsi endothelium yang merupakan lapisan pembuluh darah. Fungsi endothelium ini sama efektifnya dengan olahraga dan obat Atorvastatin dalam mencegah penyakit jantung.
10. Bermanfaat mengobati arthritis
Curcumin merupakan anti radang yang lebih efektif dari obat anti radang dari farmasi dalam mengatasi arthritis.
Manfaat lain dari kunyit adalah: mengatasi radang ginjal (lupus nephritis), meningkatkan fungsi kardiovaskular, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan selera makan. Kunyit juga memiliki anti radang dan antioksidan yang berperang penting sebagai anti penuaan dan mengatasi penyakit kronis akibat usia, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.
Mengurangi Rasa Mual
Adanya kandungan kurkumin pada kunyit akan meresap ke dalam aliran darah manusia dan mengurangi tekanan pada perut. Dengan mengkonsumsi kunyit, tekanan pada perut akan terasa ringan dan lega sehingga mengurangi rasa mual.
Hasil akan lebih maksimal dan cepat dalam mengatasi mual jika kamu tambahkan air kunyit dengan lada hitam karena adanya kandungan piperin yang mempercepat proses kinerja
Manfaat Kunyit Bagi Kecantikan
Khusus bagi wanita, kunyit memiliki manfaat untuk kecantikan kulit, yaitu: kunyit mampu membersihkan dan melembapkan kulit, menjaga kulit tetap elastis dan cerah. Tentu khasiat kecantikan dari kunyit ini menjadi favorit semua wanita.
12. Mengurangi nyeri haid
Nyeri saat haid memang satu masalah perut yang tidak bisa terhindarkan. Bahkan kadang mengganggu aktivitas harian. Salah satu minuman herbal yang bisa kamu gunakan adalah membuat jamu kunyit. Pastinya kamu sudah tidak asing lagi dengan jamu kunyit asam bukan?
Jamu kunyit asam memang bisa meredakan nyeri saat haid. Hal ini disebabkan karena kandunga kurumin kunyit yang berfungsi melemaskan kontraksi rahim yang mengakibatkan perut kram.
Selain itu, kunyit juga membantu mengurangi masuknya aliran ion kalsium pada sel-sel apitel rahim, serta mengurangi terjadinya produksi prostaglandin yaitu hormon yang mengakibatkan timbulnya rasa sakit.
Itulah sahabat Rekreartive, sederet manfaat dari si rempah-rempah mungil alias kunyit. Semoga bermanfaat jangan lupa tinggalkan komentar dan share di sosial media.
